3. Minum teh dapat mencegah penyakit gastrointestinal dan saluran pencernaan: penelitian ilmiah menunjukkan bahwa teh memiliki fungsi antibakteri, sterilisasi, dan perbaikan struktur mikroba usus.Minum teh dapat menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya, meningkatkan proliferasi bakteri menguntungkan, dan memperbaiki usus.Tao'kekebalan.

Bagaimana cara minum teh secara ilmiah dan sehat?

Menurut "Teh dan Kesehatan", dianjurkan untuk mematuhi prinsip 1200 ml air sehari.Orang dewasa biasanya minum 5-15 gram teh kering per hari, dengan rasio teh-air 1:50, bahkan lebih ringan seperti 1:80

Tentu saja, minum air putih setiap hari juga sangat baik untuk kesehatan Anda.Yang terbaik adalah minum teh dan air.

Saat minum teh, hati-hati jangan minum teh terlalu banyak, jangan minum teh terlalu kental, jangan minum teh terlalu panas, jangan minum teh yang direndam atau direbus lama, jangan minum teh puasa, jangan minum teh berkualitas buruk.

Minum teh juga harus memperhatikan pengaruh budaya dan kenikmatan spiritual, sehingga secara fisik dan mental bahagia, bahagia dan rileks, dan menjadi cara hidup yang alami, bahagia dan sehat!